La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti per il corpo della donna. I mutamenti ormonali e la crescita del bambino possono generare tensioni muscolari, squilibri posturali e fastidi, sia a livello fisico che emotivo e fisiologico.
Quali sono i benefici dell’Ortho-Bionomy in gravidanza?
Le mobilizzazioni effettuate durante una seduta di Ortho-Bionomy permettono un accompagnamento delicato per la mamma e per il bambino.
Sollievo dai dolori muscolo-scheletrici
I muscoli e i legamenti sono spesso messi a dura prova dall’aumento di peso e dai cambiamenti ormonali.
Riducendo le tensioni, l’Ortho-Bionomy® aiuta il corpo ad adattarsi progressivamente durante tutta la gravidanza: sia a livello posturale, con un baricentro che cambia nel corso dei mesi, sia nell’alleviare i dolori e le tensioni muscolo-scheletriche (sciatalgia, lombalgia, ecc.) causate dalla crescita del bambino. Le sedute favoriscono una migliore mobilità del bacino, facilitando anche il parto.
Il bambino, dal canto suo, si sentirà più a suo agio nel suo bozzolo perché potrà muoversi con maggiore facilità. Questo riduce ad esempio in modo considerevole il rischio di torcicollo congenito e di plagiocefalia.
Miglioramento della circolazione e del sistema digestivo
Le pressioni delicate e le tecniche energetiche possono aiutare ad attenuare la nausea, i disturbi digestivi o la sensazione di gambe pesanti.
Quando il bacino è vascolarizzato in modo ottimale, il bambino ne trae beneficio durante la crescita in utero, ma anche il giorno della nascita.
Distensione psico-emotiva
Il rilassamento fisico permette alla futura mamma di liberare le proprie emozioni, favorendo così una gravidanza armoniosa e una connessione più serena con il proprio bambino.
Il legame si crea già dai primi giorni di gravidanza. Una mamma serena vuol dire un bambino che si sente al sicuro e che cresce con fiducia.
L’accompagnamento post-partum
I benefici dell’Ortho-Bionomy® non si fermano al parto, ovvero alla nascita.
Una o più sedute permettono alla mamma di ritrovare una migliore armonia corporea e alleviare le tensioni legate all’allattamento e al peso del portare in braccio il bambino. L’Ortho-Bionomy® permette inoltre di ritrovare un equilibrio globale, in particolare a livello della zona pelvica.
Quanto al bambino, i benefici sono molteplici…
La nascita è un processo intenso che a volte pu lasciare tracce fisiche ed emotive, in particolare a seguito di una posizione intrauterina scomoda o di un parto difficile.
L’Ortho-Bionomy accompagna il bambino in caso di:
- asimmetrie craniche, torcicollo, difficoltà di suzione o qualsiasi altra difficoltà/tensione muscolo-scheletrica. Le mobilizzazioni delicate rispettano il ritmo del neonato. Contribuiscono a restituire flessibilità e mobilità al cranio e a tutto il corpo.
- fastidi digestivi. Il lavoro sulla sfera viscerale permette di calmare le coliche, il gonfiore e il reflusso (RGO).
- disturbi del sonno e agitazione. Un lavoro globale libera lo stress accumulato durante la gravidanza e/o la nascita e aiuta il sistema nervoso del bambino ad autoregolarsi per favorire un sonno migliore.
Stimolando le capacità di autoregolazione del corpo, l’Ortho-Bionomy aiuta il neonato a ritrovare comfort ed equilibrio dopo la nascita, calmando al contempo le sue emozioni. Sentendosi più a proprio agio e più mobile nel proprio corpo, il bambino potrà sviluppare una migliore sensorialità e motricità per andare alla scoperta del mondo.
Cosa c’è di più magico, per dei genitori, che vedere il proprio bambino sereno, rilassato, calmo, felice e con uno sviluppo armonioso! Come avrete capito, l’Ortho-Bionomy offre uno spazio di ascolto e di benessere privo di rischi, sia per la mamma che per il bambino. Si tratta di un complemento al normale percorso medico assicurato dal ginecologo o dall’ostetrica.
Parlatene intorno a voi!
Mireille Zumsteg & Pauline Gasner Felk
École romande d’ORTHO-BIONOMY®
Tradotto dal Francese, di seguito l’articolo originale.
Neuf mois de grossesse tout en sérénité et confort grâce l’Ortho-Bionomy®
La grossesse est une période de bouleversements majeurs pour le corps d’une femme. Les changements hormonaux et la croissance du bébé peuvent amener des tensions musculaires, des déséquilibres posturaux et des inconforts, tant sur le plan physique, émotionnel que physiologique.
Quels sont les bienfaits de l’Ortho-Bionomy durant la grossesse?
Les mobilisations effectuées lors d’une séance d’Ortho-Bionomy permettent un accompagnement tout en douceur pour la maman et le bébé.
Soulagement des douleurs musculo-squelettiques
Les muscles et les ligaments sont souvent mis à rude épreuve par la prise de poids et l’imprégnation hormonale.
En réduisant les tensions, l’Ortho-Bionomy® aide le corps à s’adapter progressivement tout au long de la grossesse. Que ce soit au niveau de la posture, avec un centre de gravité qui évolue tout au long de la grossesse, ou dans le soulagement des douleurs et des tensions musculo-squelettiques (sciatique, lombalgie, etc. ) engendrées par la croissance du bébé. Les séances favorisent une meilleure mobilité du bassin, ce qui facilitera également l’accouchement.
Le bébé quant à lui se sentira plus à l’aise dans son cocon car il pourra bouger aisément. Ceci diminuera par exemple considérablement le risque de torticolis congénital et de plagiocéphalie.
Amélioration de la circulation et du système digestif
Les pressions douces et les techniques énergétiques peuvent aider à atténuer les nausées, les troubles digestifs ou encore les sensations de jambes lourdes. Lorsque le bassin est vascularisé de manière optimale, le bébé en ressentira tous les bienfaits durant sa croissance in utero, mais également le jour de sa naissance.
Détente psycho-émotionnelle
Le relâchement physique permet à la future maman de libérer ses éventuelles émotions, favorisant ainsi une grossesse harmonieuse et une connexion plus apaisée avec son bébé.
Le lien d’attachement se crée dès les premiers jours de la grossesse. Une maman sereine, c’est un bébé qui se sent en sécurité et qui se construit en confiance.
L’accompagnement post-partum
Les bienfaits de l’Ortho-Bionomy® ne s’arrêtent pas à l’accouchement, respectivement à la naissance.
Une ou plusieurs séances permettent à la maman de retrouver une harmonie corporelle, ou encore de soulager les tensions liées à l’allaitement et au portage. l’Ortho-Bionomy® permet également de retrouver un équilibre global et plus particulièrement au niveau de la sphère pelvienne.
Quant au bébé, les bienfaits sont multiples…
La naissance est un processus intense qui peut parfois laisser des traces physiques et émotionnelles, notamment suite à une position intra-utérine contraignante ou un accouchement difficile.
L’Ortho-Bionomy accompagne le bébé lors :
- d’asymétries crâniennes, de torticolis, de difficultés de succion ou toute autre difficulté/tension musculo-squelettique. Les mobilisations douces sont respectueuses du rythme du nourrisson. Elles contribuent à redonner de la souplesse et de la mobilité au crâne ainsi que dans l’ensemble du corps.
- d’inconforts digestifs. Le travail sur la sphère viscérale permet d’apaiser les coliques, les ballonnements et le reflux (RGO).
- de troubles du sommeil et d’agitations. Un travail plus global va libérer le stress accumulé durant la grossesse et/ou la naissance et aider le système nerveux du bébé à s’autoréguler pour un meilleur endormissement.
En stimulant les capacités d’autorégulation du corps, l’Ortho-Bionomy aide le nourrisson à retrouver confort et équilibre après la naissance, tout en apaisant ses émotions.
En étant plus à l’aise et plus mobile dans son corps, le bébé pourra développer une meilleure sensorialité et motricité pour partir à la découverte du monde. Quoi de plus magique pour des parents que de voir son bébé épanoui, détendu, apaisé, heureux avec un développement harmonieux!
Vous l’aurez compris, l’Ortho-Bionomy offre un espace d’écoute et de bien-être sans danger, tant pour la maman que pour le bébé. Il s’agit d’un complément au suivi médical classique assuré par le gynécologue ou la sage-femme.
Parlez-en autour de vous !