al mattino dalle 9.30 alle 13.00
– TAIJI QUAN E ORTHO-BIONOMY® –
con Enrico Tonali
nel pomeriggio dalle 14.30 alle 18.00
– YOGA E ORTHO-BIONOMY® –
con Alice Pavanello
TAIJI QUAN E ORTHO-BIONOMY® – con Enrico Tonali
Seminario esperienziale dedicato a tutti coloro che conoscono già Ortho-Bionomy o praticano già yoga.
Taiji quan ed Ortho-Bionomy® hanno in comune la “filosofia degli opposti” (esterno/interno, pieno/vuoto,rigidezza/flessibilità…).
Gli “opposti” che vivono in relazione gli uni con gli altri creando l’Unità, il Tutto: il Taiji appunto. Taiji quan è l’arte marziale che esprime al meglio questo principio di “unione”. Diventare “meno” per “crescere”.
Verranno proposti vari esercizi di Qigong; una combinazione di movimenti collegati alla respirazione, ascolto nella staticità; un lavoro di coppia; una piccola “forma” taiji quan (sequenza concatenata di figure). All’interno del lavoro proposto vi potrete sicuramente trovare dei riferimenti ad altre pratiche e tradizioni. Questo indica, a parere mio, che non c’è divisione ma che le varie pratiche di “ben-essere” seguono una Via condivisa. A noi trovare, sperimentando, quella/quelle che più sentiamo risuonare in noi.
ENRICO TONALI – PRESENTAZIONE
Ho iniziato lo studio delle Arti Marziali Tradizionali Cinesi (Taiji quan, Shaolin Mei hua) nel 1984 seguendo l’insegnamento di diversi Maestri sia italiani che cinesi.
Negli ultimi anni mi sono dedicato all’approfondimento dello studio del Taiji quan sia per quanto riguarda gli aspetti più filosofici e marziali sia per gli aspetti legati al benessere ed alla salute delle persone.
Attualmente, e da diversi anni, frequento i seminari del M° Xia Chaozen (spada, ventaglio, taiji Chen, Qigong e altro).
L’altra mia grande passione è l’Ortho-Bionomy®, metodo col quale ho trovato subito molta affinità condividendo le qualità tipiche del Taiji quan: il lavoro continuativo, esperienziale e di profondo ascolto su se stessi, e di comunione con le altre persone. Ho iniziato il percorso di studi nel 1994 e, dopo vari anni, moltǝ insegnanti e seminari e residenziali sia in Italia che all’estero, ne sono diventato Operatore nel 2004.
Una decina di anni fa ho seguito un percorso, del quale ho conseguito attestato, di Massaggiatore MCB (figura ausiliaria sanitaria) e Kinesiologia biosistematica.
YOGA E ORTHO-BIONOMY® – con Alice Pavanello
Seminario esperienziale dedicato a tutti coloro che conoscono già Ortho-Bionomy o praticano già yoga.
In questo incontro desidero portare la fusione di queste due grandi discipline, del come l’una sostiene l’altra e del come entrambe ci guidano nell’ascolto profondo del nostro essere.
Quando qualcuno mi chiede: “che yoga pratichi?”, la mia prima risposta è…“yoga!”. E’ vero, siamo di fronte a tanti stili di yoga, ma lo yoga è uno, Uno è il fine.
Lo yoga che pratico e condivido ha una formazione in Anukalana Yoga, qui è nato il mio grande amore per questo cammino, poi ogni esperienza l’ha arricchito e l’Ortho-Bionomy® lo nutre costantemente e insieme evolve.
Nelle posizioni ricerchiamo la perfezione respiro dopo respiro, modellando il corpo, seguendo la via più semplice, respirando nella posizione antalgica, lasciando andare il troppo e trovando la comodità nella consapevolezza del nostro essere unici, osservando il limite non come un limite, ma come una possibilità che ci comunica qualcosa e che in ogni istante può cambiare, se le apriamo la porta.
Durante questo seminario scopriremo come le fasi dell’Ortho-Bionomy® sono presenti nella pratica dello yoga e come i diversi “tocchi”, che siamo abituati a portare nel contatto con l’altro, si possano rivelare anche sul tappetino, permettendoci di sentire sempre di più il nostro essere corpo-mente-anima.
Scopriremo come la pratica dello Yoga, grazie al costante e paziente ascolto di ciò che c’è e di ciò che muta respiro dopo respiro, nell’asana come nella meditazione, allena il nostro osservatore puro permettendo un ascolto neutrale di ciò che c’è e di ciò che muta nell’incontro con l’altro, sul lettino e non.
Ci guideranno: qualche lettura, un tuffo nelle dinamiche del nostro respiro, una profonda e fluida pratica delle asana, una semplice e breve meditazione e poi … tutto quello che il momento ci presenterà.
Sia sul tappetino che sul lettino mi piace accompagnare nell’ascolto della meraviglia che siamo, nella comprensione intima e profonda e allo stesso tempo leggera e gioiosa del nostro essere qui ed ora.
Insegnante yoga dal 2015 e operatrice Ortho-Bionomy® dal 2018.